感冒跟过敏性鼻炎的症状十分相似，都伴随着打喷嚏，流鼻涕等症状，引起感冒以及过敏性鼻炎的原因有很多，由于很多患者对疾病知识了解不够全面，发一病早期不重视，导致病情加重，给治疗增加难度，患者也将会受到更加多的痛苦。所以，任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。

 

　　怎么预防过敏性鼻炎？

 

　　1、家中要保持干净整洁，经常晾晒衣被。

 

　　2、饮食方面：多吃抗过敏食物，少接触易引发过敏的食物。抗过敏食物有酸奶蜂蜜等。引发过敏食物有：鱼、海鲜、花生、核果类等。

 

　　3、对已知或可疑的过敏原，要避免接触。

 

　　4、平时自己可进行适当的鼻部按摩，使气血流畅，通畅鼻窍。

 

　　5、增强体质，经常锻炼身体。
 

 

  　怎么预防感冒？

 

　　1.勤锻炼，增强抵抗力，不易被传染。

 

　　2.讲卫生，勤洗手，保持家中清洁，注意通风。

 

　　3.尽量减少去人群密集地，避免接触感染者。

 

　　4.减少熬夜，保持睡眠质量。
 

 

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