在门诊我们经常会听到一种声音“你说啥，我听不清”，老年人听力逐渐下降严重影响日常生活，家属很是苦恼。平时叫吃饭，听不清，打电话，听不清，看电视，声音开得很大，慢慢的家里人都很少沟通了。
 

 

　　其实，这些都是老年性耳聋的表现。老年性聋的听力变异很大，对于低声的言语，用手掌挡住耳廓仍不易听清。这种伴随着年龄老化（一般发生在60岁）而发生的听觉系统退行性变所导致的耳聋称为老年聋。那么我们该怎么预防老年性耳聋呢？

 

　　1、要有随时保护听力的意识

 

　　需要安静的环境，避开噪声过大的场合如卡拉OK厅等，同时避免随便挖耳。坐飞机在升降时要咀嚼口香糖或吞口水以避免耳气压损伤。

 

　　2、慎用或不用耳毒性药物

 

　　临床上很多耳聋患者多因发烧，注射庆大霉素等，虽控制了体温，却丧失了听力。一般由药物引起的耳聋，是无法治疗、不可逆性的。

 

　　有病需要服药时，要在专业医生的指导下用，避免自行盲目服药。

 

　　3、出现听力下降或耳鸣，早发现早治疗

 

　　如发现耳鸣、听力减退，应及时到医院去诊治，选用扩张血管和神经营养药物。耳鸣或听力下降，发现的越早治疗效果越好，如拖得时间久了，药物基本是无任何效果的。

 

　　4、平时加强全身运动增强体质

 

　　从年轻的时候就开始锻炼身体，保持身体的良好状态。

 

　　5、劳逸结合，注意休息

 

　　由于目前年轻人的工作比较忙，比较累，许多老人除过白天帮子女带孩子外，晚上也带，导致睡眠休息不足。

 

　　6、积极防治慢性病

 

　　如高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等慢性病，对老年性聋病人听力有显著影响。

 

　　在中年时要注意避免患此类疾病，如患病后要及时治疗，按时服用，把疾病对身体的影响降到最低。

 

　　7、饮食保健

 

　　忌高糖、高盐、高胆固醇、低纤维素。老年性聋病人1／3有轻度锌缺乏。

 

　　平常多吃微量元素丰富的食物，如粗粮、蔬菜、花生、海产品，可服维生素C、E。
 

 

　　医生提示：耳聋长期不治危害大，还容易导致其他并发症的发生，在日常生活中要注意预防，经常锻炼提高自身免疫力，还有其他问题可点击（在线咨询）或拨打023-63657999与专家在线沟通交流。