都说鼻炎不是很严重的大病，是这样，可是鼻炎一旦犯了，会让患者痛苦不堪。现在正处于季节交替，早晚温差大，过敏性鼻炎是由于过敏体质的患者接触了周围环境当中的过敏原后引起的包括局部和全身的过敏症状。日常生活该怎么预防呢？

 

　　过敏性鼻炎的发生主要与变应原的致敏作用密切相关，因此，对于已明确的变应原，如药品等，应尽可能脱离接触。花粉症患者在春秋季等花粉播散期尽可能减少户外活动；如必须在户外活动或工作，应戴口罩。

 

　　常年性过敏性鼻炎患者应改善居室环境，不要饲养狗猫等动物，不要使用地毯羽毛被褥，保持室内清洁卫生，减少室内尘土，并且保持室内通风，经常晾晒衣物。
 

 

　　在饮食方面，①忌食寒凉生冷食物。中医认为，本病是由于肺脾肾三脏气虚，加上外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果凉水凉菜等)易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。

 

　　②忌烟，过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷和具有刺激性的气体，吸入后会使打喷嚏鼻塞流涕等症状明显加重，故宜忌烟。

 

　　③避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物。慎食鱼虾蟹类食物。有人认为，鱼虾蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患有过敏性疾病时应避免食用。

 

　　④平时注意多吃补益肺气之物。如：鹌鹑燕窝木耳银耳柿饼花生核桃百合松子等，均可选用。

 

　　生活起居要有规律，注意保暖，特别是季节交替时，衣着应适宜，避免受凉等冷空气刺激。

 

　　增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体，可根据患者自身的体质年龄爱好，选择不同锻炼方法，以增强体质适应环境为目的。
 

 

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