为了让公众更加了解自己的嗓音，了解自己的咽喉健康，降低嗓音疾病的发病率。也为了契合2020年是第18个世界嗓音日主题“关注你的嗓音”。4月18日下午3点，重庆仁品耳鼻喉医院推出“嗓音专家面对面”直播互动。

本次直播，由中国医疗保健国际交流促进会咽喉嗓音言语分会委员，中国康复医学会康复治疗专业委员会嗓音康复学组委员，重庆嗓音研究会理事，重庆仁品耳鼻喉医院咽喉科、儿童耳鼻喉科、嗓音中心主任马玉龙与大家交流互动。

直播现场，马玉龙主任针对慢性咽喉炎的治疗与保护，嗓音的养护作了专题主讲。并根据现场网友的提问：打呼噜的原理是什么？打呼噜怎么治疗？如何判断打呼噜是有害的？打呼噜需要住院检测吗？为什么有鼻炎，有咽喉炎的人张嘴打呼噜，还有声带息肉必须手术吗？过敏性鼻炎有必要做脱敏治疗吗？进行在线答疑。

根据网友关注的嗓音疾病的预防和养护？马主任提了以下几点建议：

1、保持良好的讲话姿势，不要用嗓过度，不能频繁清嗓。

2、在嘈杂环境下，控制好音量，不要太大声。在环境干燥的地方，多喝水，少说话。

3、合理使用嗓音， 可以经常按摩咽喉部。

4、饮食习惯方面，多吃水果蔬菜， 尽量避免刺激、油腻类食物，要养成多饮水的习惯。

5、作息正常，不熬夜，减少感冒的机率。

6、纠正用声过度者错误的发音方式，多用腹、胸力量，丹田呼吸法、吹唇练习、哼鸣练习、水泡音练习等，能帮助患者减少声带受损。