秋季对于咽喉疾病来说是高发季节，虽说秋季秋高气爽，但是昼夜温差大，气候干燥加上生活不规律等一些诱因的存在，很容易造成机体抵抗力下降如果我们不注意防护，就极易导致咽喉疾病的发生。

 

　　生活中如何预防咽喉炎？

 

　　1、一般来说，在一天之中，有三个必须要补充水分的时间点，早起时，午饭后，睡前，这三个时间点，需要及时的补充水分，并且在白天，最好不能断了自己的水分，一天至少要补充2500毫升的水分，充足的水分，就能很好的缓解不适的现象，当然，在平时的生活中，还要多吃些水果，也是在补充一些水分，缓解嗓子干的现象。

 

　　润嗓去燥最好最简单的方法就是喝水，及时的补充足够的水分，就能很好地保持口腔湿润的状态，帮助缓解身体不适的现象，对身体健康也是不利的。
 

 

　　2、在平时的生活中，还需要少去一些“被污染”的空气环境的场合，比方说休闲的地方，化工厂等，烟雾弥漫，空气中都是有害物质，吸入到体内越来越多，就会加速出现嗓子干的现象，还会不断的咳嗽。

 

　　3、早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽喉炎也不容忽视。

 

　　4、尤其是自己还有抽烟的习惯的话，就会加重咳嗽的现象，因此对于抽烟的人还是抽二手烟的人，都需要及时的避免，吸入这些有害物质，也能帮助避免嗓子干咳嗽的现象，还对肺健康是十分有利的，不妨自己多注意点。
 

 

　　医生提示：咽喉炎长期不治危害大，还容易导致其他并发症的发生，在日常生活中要注意预防，经常锻炼提高自身免疫力，还有其他问题可点击（在线咨询）或拨打023-60379001与专家在线沟通交流。