天气越来越冷了，你是否感觉到嗓子不舒服，会有明显的干痒、疼痛和一种吐不出来咽不下去症状，尤其是久坐办公室的上班一族。据调查，90%以上的上班族患有不同程度上的“办公病”，而咽炎位居五大流行办公病之首。

　　那么，当你的嗓子不舒服的时候，还是就是咽炎吗？

　　断定自己是否得了咽炎，可以从以下4个步骤入手：

　　1、并未感冒，却经常性干咳，没有痰液，嗓子里面总好像有异物存在，咽不下去，又吐不出来。

　　2、嗓子痒，早上起床的时候会感觉到恶心，一刷牙感觉都能呕吐出来。

　　3、白天话说多了，就会感觉到嗓子哑了，晚上睡觉的时候容易打呼噜。

　　4、少数人会有胸闷气短，呼吸急促，咳嗽的时候会有痰，但是怎么也吐不出来。

　　当你有以上的一点或几点的时候，就要考虑是否患有咽炎，长时间的不适会给你的工作和生活带来影响。同时，在感冒之后要特别注意，很多人感冒久久不能痊愈，很多是炎症没有比较可以消除，最后患上了咽炎。