慢性咽炎最让人接受不了的一个特点就是反复发作，大多数患者认为这个疾病不能治愈，但是临床数据显示，超过一半以上的患者，慢性咽炎都是可以治愈的，其实治愈咽炎最好的方法就是日常的调理与预防。那日常我们应该怎么预防呢？

 

　　慢性咽炎的预防

 

　　1、多运动

 

　　平时多运动，增强免疫功能和身体抵抗力。

 

　　2、调整生活作息

 

　　长期生活不规律、疲劳，可使身体抵抗力下降，引发炎症，因此避免熬夜、身体疲劳，缓解压力，都是最基本的防御之道。
 

 

　　3、避免烟酒

 

　　吸烟、酒精对于咽喉的刺激都是非常大的，保护咽喉，戒烟戒酒都是很有必要的。

 

　　4、饮食清淡

 

　　清淡的饮食也是预防咽喉炎的关键所在，辛辣食物容易刺激咽喉，加重症状，必须避免。对于咽喉反流的患者，更应避免进食酸辣的食物，从而影响胃酸的分泌。

 

　　除了注意饮食、休息等生活起居外，其他原因也可导致病情加重。近几年颇受关注的咽喉反流，由于胃酸反流到咽喉，刺激咽喉黏膜，导致反流性咽喉炎，这时治疗则必须连同胃部疾病一起。

 

　　总之，如果慢性咽炎合并有其他病因，咽喉周围器官的病变如鼻窦炎、牙周炎、扁桃体发炎、气管发炎等，以及影响抵抗力的疾病如贫血等，在治疗时都必须考虑在列。
 

 

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