近几年，慢性咽炎的发病率很高，而且随着居住环境，饮食环境的恶化发病率在不断增加，引发慢性咽炎的因素很多，包括咽部邻近的上呼吸道病变、气候及地域环境变化等。所以我们平时尽量做到预防慢性咽炎，看看下面帮你介绍的慢性咽炎预防方法有哪些？

 

　　预防慢性咽炎日常所要注意的：

 

　　1、注意饮食卫生，饮食上面尽量做到合理的搭配。不吃或少吃辛辣刺激以及一些热量较高的食物，尽量避免过度的抽烟喝酒，如果是咽炎患者应禁止烟酒，当及时做好治疗措施。
 

 

　　2、注意口鼻的卫生，尽量避免一些感染源对口鼻的感染，因为那些感染到的病毒、细菌是主要感染的因素，所在日常应该注意口鼻的卫生清理。

 

　　3、上呼吸道感染谨防，这样对疾病有有较好的预防作用，特别是季节的变换，冷热温度的变化较大，对流感应谨防。

 

　　4、积极的对身体锻炼，锻炼身体能有效的增强人们的抵抗能力，尽量养成一些良好的生活习惯，注意劳逸结合。

 

　　温馨提示：以上一些都是针对慢性咽炎预防注意事项，相信各位都有所了解，平时尽量做到一些好的生活习惯，才能让我们远离疾病的困扰。
 

 

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