慢性咽炎是临床上比较常见的慢性疾病，当出现了这种慢性疾病时，通常会给患者的生活造成较严重的影响，因此患者需要第一时间到医院检查，明确慢性咽炎的病因，然后通过合理的治疗来改善病情。

 

　　关于慢性咽炎的保健护理措施你知道么

 

　　1、戒掉烟酒。烟酒既会刺激咽喉，也会使机体的功能受损。如果不戒掉烟酒，慢性咽炎会更加难康复，同时也会更容易复发，戒掉烟酒才有利于病情的治疗。因为虽然不能说烟酒会直接导致慢性咽炎，但是烟酒的确和很多疾病的发生有关系。
 

 

　　2、注意口腔卫生。患者应该早晚刷牙，饭后即使不刷牙也要漱口。同时还要避免用嘴巴呼吸的习惯，因为空气中不仅有大量粉尘，还有大量细菌，如果长期用嘴呼吸可能造成对口腔和咽喉的污染，造成病情的加重或者反复发作。

 

　　3、改善饮食。患者可以经常饮用清凉润喉的饮料，同时也可以吃一些润喉的水果，比如梨、甘蔗等。另外饮食要以清淡为主，尽量少吃煎炸和辛辣刺激的食品，因为煎炸和辛辣的食品会对咽喉造成刺激，加重病情。患者要注意多喝水，因为水可以润喉还可以帮助身体进行排毒。

 

　　4、避免用嗓过度。患者讲话的时候尽量不要太大声，要保持正常。说话的时候也不要故意压低声音来说，这样对嗓子也是不好的。同时也要避免尖叫或者大叫，这样只会给嗓子带来负担。这一点对做老师等说话比较多的患者尤其需要注重。
 

 

　　平时我们要注意自己的身体变化，一旦发现咽炎这种疾病，就要及时进行治疗，减少疾病对我们的身体造成的危害。如果你对此还有疑问，可以拨打重庆仁品热线023-63657999在线咨询，重庆仁品专家为你解答。