近几年，慢性咽炎的发病率很高，而且随着居住环境，饮食环境的恶化发病率在不断增加，引发慢性咽炎的因素很多，包括咽部邻近的上呼吸道病变、气候及地域环境变化等。

 

　　被慢性咽炎反复折磨怎么办

 

　　1、多喝水是真理

 

　　没错，就是多喝水！虽然说去来像是听腻了的车轱辘话，但不能否认它真的很有用。在工作生活中，还要尽量避免过度用嗓，需要用嗓的时候先准备点温水，随时润湿一下。平时也可以用野菊花、金银花、生甘草、麦冬等泡水代茶饮，对预防咽炎也有一定的好处。
 

　　2、口腔卫生莫忽视

 

　　这一点做起来也不难，坚持每天早晚刷牙、吃完饭淡盐水漱口，即可保证口腔的基本卫生，饭后再来一杯前面提到的花草茶也是不错的选择。

 

　　3、注意保暖护口鼻

 

　　慢性咽炎之所以在季节变化时多发，主要的原因就是天气变化的刺激，所以生活中应该关注天气，及时调整衣服保暖，气温下降较大时还需要注意保护口鼻不受干冷空气刺激。

 

　　4、调节饮食很重要

 

　　慢性咽炎多发的朋友饮食应该以清淡为主，多吃些清爽去火的

 

　　5、空气流通保健康

 

　　最需要注意的一点就是保持室内的空气流通，经常开窗通通风，使室内空气与室外的新鲜空气交换，可以有效降低患上呼吸道疾病的风险。
 

 

　　温馨提示：不要因为担心“慢性咽炎”的治疗费用而拖延治疗，选择一家专业的耳鼻喉医院治疗，从而保证显著的治疗效果及合理的收费。如果您还有什么疑问，可直接咨询在线专家，或拨打健康热线023-63657999了解详情！