近几年，慢性咽炎的发病率很高，而且随着居住环境，饮食环境的恶化发病率在不断增加，引发慢性咽炎的因素很多，包括咽部邻近的上呼吸道病变、气候及地域环境变化等。下面我们就一起来了解下慢性咽炎也分很多类，但只要从生活上、饮食上注意，从情绪上进行调整，适当使用局部药物，完全可以缓解症状。
如何缓解慢性咽炎
改变生活方式
戒烟是充当其冲的，长期抽烟的人绝大多数都有慢性咽炎。此外，酒精对咽喉部刺激也很大，尤其是高度酒，有慢性咽炎的人最好不要饮酒。
改善工作和生活环境
平时不要接触有刺激性气体的东西，厨房保持通风，减少油烟刺激，开空调时室内使用加湿器。
避免长时间过度用嗓
长期用嗓的人，可使用辅助发音装置、降低说话音量、避免长时间过度用嗓。
合理饮食
多吃一些清淡的易消化食物，不要吃辛辣、刺激、油腻及过咸的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，平时多喝水滋润咽喉部。
积极治疗与咽喉炎相关的疾病
如鼻炎、鼻窦炎、慢性扁桃体炎、慢性胃炎、反流性食管炎等。
药物治疗
可用含片，清咽利嗓的中成药，症状明显时可雾化治疗。
平时我们要注意自己的身体变化，一旦发现咽炎这种疾病，就要及时进行治疗，减少疾病对我们的身体造成的危害。如果你对此还有疑问，可以拨打重庆仁品热线
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重庆仁品耳鼻喉医生提醒您：疫情期间，患者要注意给室内通风，带口罩，勤洗手。
