声带小结是我们常见的一种声带疾病，声带小结虽然不会严重的危害到我们的身体，但还是要保护好我们的声带，不然痛苦的还是我们自己。所以在日常生活中一定要注意保护好声带，预防声带小结。

 

　　声带小结的预防：

 

　　1、职业用嗓音应科学地用嗓和练嗓，控制每天用嗓的时间和次连续应用的时间，避免声带和有关肌肉的过度疲劳。一天用嗓时间以不超过三小时为宜。需要长期高声讲话的职业应养成良好的发声习惯。

 

　　2、童年和青少年变声期，应加强嗓音的保护，避免滥用乱喊。青春期、月经期及患有上呼吸道感染时，应尽量少高音调讲话，注意多饮水。

 

　　3、学会用假声讲话，如系发声个当引起者，炎症控制后需进行行发声方法训练。对早期的声带小结病人，注意发声休息，长期声休不易做到者，应在专业声乐老师的指导下边治疗边声休，适当用嗓。

 

　　4、保持轻松、愉快的心情，劳逸结合，生活规律，避免紧张、劳累，保持工作和居住环境清洁、空气流通，温湿度适宜，避免粉尘刺激。
 

 

　　温馨提示：不要因为担心“ 声带小结 ”的治疗费用而拖延治疗，选择一家专业的耳鼻喉医院治疗，从而保证显著的治疗效果及合理的收费。如果您还有什么疑问，可直接咨询在线专家，或拨打健康热线023-60379001了解详情！

 

　　重庆仁品耳鼻喉医生提醒您：疫情期间，患者要注意给室内通风，带口罩，勤洗手。