我们大部分人总是有个误区：打鼾是因为睡的香。从医学的角度来说，打鼾并不等于睡的香，打鼾可能是因为身体的不适，主要就是呼吸腔道的变窄导致的打鼾，因为腔道变窄了，那么经过的气流没有办法顺利的通过，只能利用嘴巴进行呼吸。

 

　　鼾症患者应该注意哪些？

 

　　1.强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

 

　　2.对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%-10%以上。

 

　　3.避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
 

 

　　4.采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

 

　　5.睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

 

　　6.鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

 

　　7.手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。

 

　　8、选择适当的枕头。
 

 

　　温馨提示：不要因为担心“鼾症”的治疗费用而拖延治疗，选择一家专业的耳鼻喉医院治疗，从而保证显著的治疗效果及合理的收费。如果您还有什么疑问，可直接咨询在线专家，或拨打健康热线023-60379001了解详情！